Estudos clínicos mostram que as telas aumentam a depressão, a ansiedade e a agressividade
Um estudo recente mostrou que mais de 2 horas de uso diário da tela estavam associadas a um risco aumentado de transtorno depressivo, ansiedade e pensamentos suicidas.
Um estudo sobre o tempo de tela entre crianças de 4 e 5 anos descobriu que o uso excessivo de dispositivos digitais pode causar danos irreversíveis ao desenvolvimento do cérebro das crianças.
Outras pesquisas clínicas correlacionam o tempo de tela com distúrbios como TDAH, dependência e desregulação emocional.
Mas a boa notícia é que você está no caminho certo para implementar hábitos mais saudáveis de tempo de tela!
Os hábitos de tempo de tela de seus filhos ainda podem ser melhorados
Ao tomar medidas diárias simples e consistentes, você pode transformar o futuro de sua família e de seus filhos.
Pais como você, que estão comprometidos em ser a melhor versão de si mesmos, têm mais chances de estabelecer hábitos saudáveis de tela e manter um bom relacionamento com os filhos.